• Sunday May 26,2019

Fitnesa klubs "Hercules": adrese, darbības veids, nodarbību un pakalpojumu veidu saraksts, darba grafiks, personāla apmācība un atsauksmes no apmeklētājiem

Ja jūs joprojām domājat, kādu sporta zāli izvēlēties, pievērsiet uzmanību Hercules fitnesa klubam. Šī iestāde atrodas Filevska bulvārī. Kā ceļvedis - Filevskas parks. Klubs vienmēr ir pārpildīts, tas piesaista uzmanību ar savu universālo grupu un individuālajām programmām. Kas ir šī vieta? Kādus pakalpojumus tā piedāvā? Kādi treneri tajā strādā? Ko apmeklētāji saka par viņu?

Vispārīga informācija par klubu

Fitnesa klubs "Hercules" atrodas adresē: 24, Filevsky bulvāris, Maskava, organizācija aizņem tikai trīs stāvus. Kluba platība ir 2100 m 2 . Ēkā ir:

  • 25 metru garš baseins ar hidromasāžas un ūdenskritumiem.
  • Sirds un asinsvadu telpas, sporta zāle ar panorāmas logiem un piekļuve ielai un baseinam.
  • Istabas jogas un pilates nodarbībām.
  • Zāle ar tatami cīņas mākslas nodarbībām.
  • Liela platība ar mākslīgo zālienu treniņam vasarā.
  • Numurs bērnu apmācībai.
  • Pirts, somu pirts un saldētava.
  • Hammam
  • Atpūtas zona ar sauļošanās krēsliem.
  • Masāžas telpa.
  • Veikt veselīgu pārtiku.
  • Solārijs.
  • Kafejnīca ar pārtiku un dzērieniem veselīgai diētai.
  • Skaistumkopšanas salons.
  • Autostāvvieta.

Ja vēlaties, apmeklētāji var ierasties šeit ar bērniem. Organizācija nodrošina bērnu pieskatīšanas pakalpojumus. Neuztraucieties, jo Hercules fitnesa kluba darbinieki zina, ko un kā interesēt savus bērnus. Bērns būs aizņemts un pavadīs laiku ar labumu.

Kad darbojas fitnesa klubs?

Hercules ir atvērts no pirmdienas līdz ceturtdienai no pulksten 7:00 līdz pusnaktij. Piektdien tā atveras vienlaicīgi, bet aizveras vienu stundu agrāk. Atšķirībā no darba dienām, nedēļas nogalēs organizācija strādā no plkst

Komforts un atpūsties

Fitnesa klubs "Hercules" lieliski apvieno komfortu, relaksāciju un dažādu veidu fiziskās aktivitātes. Sazinoties ar klubu, varat izvēlēties starp individuāliem un grupu treniņiem. Un, ja vēlaties, jūs vienmēr varat tos apvienot.

Saskaņā ar Hercules pastāvīgajiem klientiem, programmas tiek izstrādātas individuāli katram indivīdam. Slodzes līmenis ir tieši atkarīgs no jūsu fiziskā stāvokļa, spējām, izturības, svara, uzbūves.

Bērni ir laipni viesi

Papildus pieaugušajiem paredzētajām profesijām, Hercules fitnesa klubā tiek organizētas Filevskoy sporta nodarbības bērniem. Kluba darbinieki sāk nodarboties ar bērniem no 1, 5 gadiem.

Laba atrašanās vieta un jauks interjers

Daudzi apmeklētāji ir apmierināti ar fitnesa kluba nodarbībām. Pēc viņu domām, tā atrodas netālu no metro stacijas. Blakus ēkai ir upe un brīnišķīgs skats uz milzīgo gleznaino parku. Tas ir īpaši pievilcīgs vasarā un pavasarī.

Īpaša uzmanība jāpievērš organizācijas relaksējošajai atmosfērai un interjeram. Klubs atrodas trīs līmeņu ēkā.

Slodzes izvēle pēc kategorijas

Pēc daudzu sporta fanu domām, Hercules fitnesa klubs Filevsky bulvārī ir viens no uzņēmumiem, kas spēj izvēlēties slodzi pēc apmeklētāju kategorijām. Piemēram, pieredzējuši instruktori palīdz iesācējiem novērtēt savas spējas un izvēlēties piemērotus apmācību veidus, ņemot vērā to fizioloģijas īpašības.

Tas pats attiecas uz pieredzējušiem sportistiem. Ar kvalificētu treneru palīdzību viņi izvēlas piemērotas kravas, sagatavo mācību plānu un izstrādā piemērotus simulatorus.

Bērni tiek uzraudzīti

Saskaņā ar lielāko daļu Hercules fitnesa kluba pārskatu, ir ērti apmeklēt sporta zāles ar bērniem. Ir bērnu istaba. Tāpēc bērni vienmēr tiks uzraudzīti. Viņi būs ieinteresēti, viņi spēlēs ar viņiem un pat turēs vieglas vingrošanas vai vingrinājumus.

Ērts grafiks

Lielākā daļa apmeklētāju ir pozitīvi par Hercules fitnesa kluba grafiku. Tātad, rīta stundās (plkst. 9.00) trešdienās un piektdienās 1. zālē ikviens var nodarboties ar jogu. Pirmdienās pulksten 10:00 zālē Nr. 2 ir specializēta apmācība par bilances attīstību. Klases moto: "Līdzsvars organismā - līdzsvars dzīvē."

Otrdien plkst. 10:00 organizācija aicina ikvienu uz soli un spēka aerobiku. Apmācība ir veidota tā, lai nodarbības laikā jūs varētu izstrādāt visas galvenās muskuļu grupas, vizuāli uzlabot formu. Ceturtdienās notiek LowBody apmācība.

Sestdien, treneris gaida Jūs, lai palīdzētu jums strādāt visā mugurkaula daļā un uzlabot mugurkaula elastību.

Pārējās dienās Jūs gaida ūdens aerobika, dejas, sloksnes plastmasa, kopīga vingrošana, klasiskā un taju boksa. Klases grafiks var mainīties, tāpēc vislabāk to pārbaudīt, zvanot administratoram vai atverot organizācijas oficiālo tīmekļa vietni.

Interesantas aktivitātes bērniem

Pēc vecāku domām, šajā numurā ir atsevišķs bērnu klubs "Kangaroo". Šeit ņem bērnus no 1, 5 līdz 15 gadiem. Pasniedzēji vada nodarbības, kas attīsta bērna fizisko aktivitāti. Piemēram, bērni var dejot, peldēties, cīņas mākslu, horeogrāfiju, bērnu jogu un vingrošanu.

Spēja organizēt bērnu ballītes

Fitnesa kluba teritorijā tiek rīkoti bērnu matīni un brīvdienas. Ikviens šeit var svinēt dzimšanas dienas. Organizācija aicina animatorus, aktierus, organizēt mūzikas pavadījumu. Vasarā ielā ir iespējams atvērt rotaļu laukumu. Bērni zīmē ar krītiņiem uz asfalta, spēlē mobilās vai klusās spēles, saņem izklaides uzdevumus un patīkamas priekšrocības.

Trenera personāla īpašības

Kā saka klubu apmeklētāji, treneru personālam ir daudz dažādu speciālistu. Piemēram, trenažieru zālē ir personīgais treneris, kurš ieguvis profila izglītību Krievijas Kultūras akadēmijā par kultūrisms un fitnesa. Viņš ir arī MMA turnīru uzvarētājs. Viņš palīdz iegūt muskuļu masu, izlabo skaitli, māca klasiskās boksa metodes.

Vēl viens treneris pabeidza fitnesa un kultūrisma augstskolu. Viņš specializējas spēka un funkcionālās apmācības jomā. Ar to ir iespējams pielāgot formu un iegūt lielu stiept. Un klubā ir daudz šādu ekspertu.

Vai esat jau novērtējuši vietējo autobusu prasmes?


Interesanti Raksti

Seattle SuperSonics ("Seattle Supersonics"): vēsture, apraksts, interesanti fakti

Seattle SuperSonics ("Seattle Supersonics"): vēsture, apraksts, interesanti fakti

No 1966. gada 20. decembra Losandželosas un San Diego uzņēmēju grupa saņēma tiesības veidot komandu, kas piedalīsies Nacionālā basketbola asociācijas (NBA) paplašināšanā. Pirmais kluba vadītājs Sam Šulmans, iedvesmojoties no pirmās amerikāņu virsskaņas transporta lidmašīnas Boeing kompānijas attīstībā, deva tam vienu vārdu. Šis „Boeing 2707” kopumā ne

Alexander Oleynik, futbola spēlētājs

Alexander Oleynik, futbola spēlētājs

Oleksandr Oliynyk - Ukrainas futbola spēlētājs. Veikt pussarga pozīciju. Ir sasniegusi vislielāko popularitāti, kļūstot par Moldovas viceprezidentu kā daļu no Kišiņevas "Dacia". Sportista biogrāfija Aleksandrs Oleiniks dzimis 1987. gadā mazajā Izmailas pilsētā Odesas reģionā. Ar iedzīvotāju sk

Cik daudz kaloriju jums ir nepieciešams dienā, lai zaudēt svaru?  Kaloriju aprēķināšanas formula svara zudumam

Cik daudz kaloriju jums ir nepieciešams dienā, lai zaudēt svaru? Kaloriju aprēķināšanas formula svara zudumam

Katra meitene vismaz vienu reizi lūdza sev zaudēt svaru vai pēc formas atpūsties pirms svarīgiem notikumiem vai brīvdienām. Ir daudz grūts uzturs, kurā jūs varat ātri zaudēt taukus, bet tas ir liels trieciens ķermenim, kas vēlāk nāk ar sliktām sekām. Pēc kāda laika svars atgriezīsies, pārņemot dažas papildu mārciņas. Labākais un visnoderīgāk

Kā padarīt plecus platus - efektīvas treniņa noslēpumus

Kā padarīt plecus platus - efektīvas treniņa noslēpumus

Skaists vīriešu siluets mums šķiet šāds: plati pleci un šauri gurniem. Bet ar šādām dabiskām tendencēm ir tikai daži. Pārējiem vīriešu pārstāvjiem no dzimšanas ir pavisam parasts skaitlis ar ļoti izteiktiem vīrišķības rādītājiem. Vai ir iespējams iejaukties fizioloģiskos procesos un pārveidot ķermeni par ideāliem parametriem? Kā padarīt plecus platus? Sport

Do-it-yourself zakidushka - ceļš uz trofejām

Do-it-yourself zakidushka - ceļš uz trofejām

Daudzi no mums atceras bērnības laikus, kad mēs gājām zvejot, ar vienu snap ar mums - uzkodu. Šī zvejas metode ir ļoti labi pierādīta rezervuāros ar stagnējošu ūdeni. Dažos gadījumos gumiju var veiksmīgi izmantot. Kā darbojas šāds risinājums? Viss ir pavisam vienkārši - pateicoties gumijas zvejas līnijai ar āķiem, tas nonāk ūdenī noteiktā zvejas vietā. Tādā veidā mēs nolemjam, kur